BIEGNIJ W GARWOLINIE 2011

ビエグニィ・フ・ガルヴォリニエ　2011前日に引き続きまたまたレース。
昨日は5kmだったけど、今日は10km。
最近、なかなか記録更新ができなくて
なんとなくやる気が出ない。
周りのみんなは
マラソンに向けて鍛えてるんだから、
短い距離の記録が伸びないのは当たり前だよ。
って確か、去年の今頃にもかけられてた言葉を
効かされるも、こうも不調だとなんともつまらない。
Domenica tocca a correre 10km a Garwolin.
Anche questa gara abbiamo corso l'anno scorso.
Il risultato di 2010→Biegnij w Garwolinie 2010
Da un po' di tempo che non riesco migliorare
ne sui 5km, ne sui 10km.
Dopo il fallimento della gara di 5km di ieri,
non mi spira più.


さてさて、去年の結果はこちら→Biegnij w Garwolinie 2010
今まで色々なレースに参加してきたけど、
距離の長さは別として、このガルヴォリンってところで
行われる10kmレースが一番きつい。
坂を上ったり下ったり、誰がこんなコースを考えた??
って去年は何度も思ったほど。
ラスト2～3kmあたりに下り坂があるから
それを利用して加速すればいいとかってみんな言うけど
去年、その坂にたどり着く頃には、もうばてばてで
上りも下りもあったもんじゃなかった。
そんなレースにもう一度挑戦って思ったのも
主催者からじきじきに参加をお願いされたから。
Ho corso tani tipi di gare, nella mia mente
questa Biegnij w Garwolinie è rimasta la più difficile gara.
Il percorso ha varie salite e discese.
L'anno scorso impiegai quasi 55min.
Al settimo quasi quasi ho voluto camminare, nonostante
avanti di me aspettava la discesa.
Ma non avevo più coraggio di accelerare.

この主催者の人が日本人マニアなのか、
すっごい写真を撮りまくってくる。
去年はそれにフェリーチェがぶちきれちゃって
ひやひやする場面もあったけど、今年はちょっと距離を開け気味で撮影。
私としては撮ってもらって、思い出になるから嬉しいんだけどね。
Sinceramente non avevo voglia di correre quest'anno
ma sarebbe giusto a fare una corsa tirata,
una settimana prima della maratona,
per cui sono andata a correre di nuovo a Garwolin.

今回はマルチンは後ろの方からスタートだったから、
ダニーロとスタート。
目標は・・・49分59秒でいいや。って結構やけくそ。
走り始めてさっそく上り坂が待ってる。
どんどん息も上がって、足取りも重くなってくる。
こっそりペースを落とし始めると、鬼みたいな顔をしてダニーロが
何度も振り返っちゃ、『ペースを上げろ!!』
って右手で合図をしてくる。
今日は放っておいてー。そんなペースじゃ無理なのよー。
って思うも、何度も何度も振り返るから、しぶしぶ追いつく。
L'obiettivo di oggi.... me l'ha chiesto un amico, gli ho risposto
" Sono contenta se faccio sotto 50min.
" Sento uno sguardo penetrante del Capitano.
Allo start mi sono messo un passo dietro di capitano e
partiamo insieme. Cerco di non perderlo di vista,
ma la salita dello start già mi ha stancata.
Poi la gente mi impedisce di andare avanti.

最初の4kmのラップはこんな感じ。
I tempi parziali dei primi 4km.

1km 4'40.2

2km 4'53.6

3km 4'58.4

4km 5'05.1

そんなに速いペースじゃないけど、
常に上り坂で息も絶え絶え。
ダニーロには
『ペースが落ちすぎだ。もうちょっと頑張れ。』
って叱られる。
4kmのラップが5分以上かかってることに焦りを感じて
少しだけペースを上げるようにする。

Non è troppo veloce ma le salite mi stavano uccidendo.

Era molto difficile stare dietro di Capitano,

piano piano rallento addirittura sarei voluto sparire

dalla vista del capitano che si rivolta dietro a confermare che

io stavo seguendolo. Stringo i denti e provo a stare fianco di capitano.

Però continuavo a rallentare...

Quando ho visto il tempo parziale del quinto,
mi sono innervosita....no, 5'05/km non va bene.

5～7kmのラップ

I tempi parziali dei 5-7km.

5km 4'54.3

6km 4'47.7

7km 4'42.2

8km 4'48.2

6km地点あたりに折り返し地点があるから
そろそろ、フェリーチェが戻ってくる頃。って思ってると
来た来た。今日は膝も痛まず、元気一杯で折り返して行く(笑)。
この頃にはちかりんこもだいぶ体が温まって、
呼吸も落ち着いてきたから、なんとかペースが保てる。
7km地点を過ぎたときに、ダニーロから
『ゆっくり、徐々にペースを上げていけ。ゆっくりだぞ。』
って背中を押される。
完璧にエンジンのかかったちかりんこがんがん抜きにかかる。
ペースは上げてるつもりでも、坂が邪魔してスピードはなかなか出ない。
でも、手前を走ってる人たちは明らかにちかりんこより元気がない。
抜くのも易々♪
後半に誰かに抜かれるって結構エネルギーが奪われちゃうけど
抜くと不思議と力が漲ってくるんだよね。気かなんかかな??
Prima del sesto c'è la rivolta. Incrociamo Andrea e Feffè.

Andrea correva molto impegno per ottenere il suo obiettivo.

Poi Feffe era contento di stare gestendo bene questi 10km.

Trovo anche Salvo che era abbastanza fresco.

Ed io pure finalmente vengo avviato il mio motore,
comincio a sentire meglio.
Passati l'indicazione del settimo, Capitano mi dice
" Vai, Chika. Gradualmente accelera. "
Piano piano accelero ma il tempo parziale peggiora,
ma non fa niente perché era bella salita.
Continuo ad accelerare.

ラスト2kmは坂を利用してがっつり加速。
Ultimi chilometri.

9km 4'19.4

10km 4'16.3

先にゴールして待ってたフェリーチェに向かって
ガッツポーズをしてゴール!!
前半はかなり苦戦したものの、後半の追い込みが効いて
結果は
Ormai quelli che stanno correndo avanti di me,
sono consumatissimi. é molto facile da superare.
Ho un'affanno piacevole, vado ancora più forte.
Avanti della meta trovo moglie e figlia di Salvo,
poi il cane di Marcin poi poi Feffè e Andrea.
Che bella sensazione ad arrivare così fresca:-) Il risultato è....

47分25秒。
そして30代女性の部で6/55位!!
女性の部で16/136位。
これは結構な好成績っしょ♪

47'25!! fatto il record personale!!!!

La posizione è 6/55 nella mia categoria e

16/136 nelle categoria femminile.
Sono arrivata fresca ma comunque fatto il record personale
significa ancora c'è spazio del miglioramento??

ポメ　『これでマラソンへも自信がついたんじゃない??』
Pome " Ora ti devi sentire sicura di potere fare i 42.195km a Tromso!! "

V BIEG URSYNOWA 2011

ビエグ・ウルスィノーヴァ　2011
今年の2月にお引越しをしてワルシャワのウルスィヌッフっていう
地区に住み始めたちかりんこ。
前住んでた所もまぁいいところだったんだけど、
このウルスィヌッフはランニングにはもってこいの地区。
3km先には森があって、クロスランニングもできるし、
ランニング狂の友達マーレックが道に何メートル、何キロって
ペンキで書き示してくれてるから走りやすい。
そんなウルスィヌッフでは毎年この時期5kmのレースが行われる。
去年の結果はこちら→Bieg Ursynowa 2010
Sabato c'è stata una gara Bieg Ursynowa che anche
l'anno scorso partecipammo.
La gara di 5km, l'anno scorso impiegai 25'04,
mi trovai la difficoltà di scendere 25min.
Il posto dell'annoscorso→Bieg Ursynowa 2010

Nonostante fra una settimana mi sta aspettando
la maratona e domenica pure ci sarebbe stata
un'altra gara di 10km, sono andata a correre
perché lo start della gara ha tenuto a due passi da casa nostra
e correre nel quartiere dove viviamo e dove alleno è stato carino.

まずはインラインスケート10kmのレースがスタート。
ポーランドではスケートが結構はやってて、子供はもちろん
割と年配の人も上手。ちかりんこはたまーにやるけど、
なかなか上達はしないね。
Prima della corsa, si parte la gara di pattine.
Un giorno vorrei provare anch'io.
li ho a casa, ogni tanto esco e provo
ma non vedo nulla miglioramento.

住んでる地区でレースだけあって、スタート地点も家のすぐそば。
軽くウォーミングアップをしつつ、スターと地点へ向かうと
最近仲良くなったマルチンに出会う。
今日は何分目標??なんて話をしてると、いつの間にかスタート。
マルチン(ちかりんこの右の金髪兄ちゃん)も
ちかりんこも目標は23分を切ること。
ってなると4'35/kmのスピードで行けばOK。
Allo start incontro Marcin(il ragazzo biondo che sta a fianco a me.).
Ultimamente durante le gare ci becchiamo sempre.
Prima mi era sembrato un corridore fortissimo
ora siamo amici e abbiamo andatura abbastanza uguale.
Mi ha chiesto l'obbiettivo dei questi 5km.
Il mio obbiettivo era andare sotto 23'00
per sorprendere GrandeFratello che
aspetta 2 alla cifra delle decine.
Fare sotto 23min sui 5km,
deve andare con il ritmo di 4'35/km.
Sembrava che non sia molto difficile.


最近はスタート時に飛び出しすぎて、
最後に失速パターンが多かったから、
今回はゆっくり目にスタートして
最後に加速するぞ!!っていう作戦。
Ultimamente partivo troppo forte,
poi rallentavo.
Allora questa volta avevo deciso di partire lentamente
ma non troppo, poi accelerare.

1km 4'38.9/km　 2km 4'37.5/km

2km地点まではマルチンとぴったり一緒に走っていく。
マルチンの『あと3kmだね。』
って言葉で加速を始めるちかりんこ。
いやいや、加速したつもりだったちかりんこ。
でも3km地点で時計を見ると、
Primo e secondo chilometri ho passato con Marcin.
Siamo andati come avevamo voluto.
Poi ultimi tre, comincio ad accelerare.
Anzi, ho pensato di aver accelerato.

3km 4'40.0/km

おっ遅くなってるー。
そう、ここは気が付かなかったけどじゃっかん上り坂。
思いのほかペースが上がってこなくて、ちかりんこ焦る。
手前をすごく軽々といいフォームで走った女性を抜かすことを
頭に入れつつ、ペースを落とさないようにする。
無事、彼女を抜いて、最後の曲がり角を曲がると
あと残り4kmちょいはずーっと直線。
Al terzo chilometro mi aspettava una sorpresa di 4'40/km!!
Ma perché ho accelerato....
Forse era leggermente la salita.
Cercavo di andare più forte ancora, poi sono entrata nella
ultima strada dirtta che conduceva alla meta.

4km 4'45.5/km

あれっ?!
またさらに遅くなってる。
なぜでしょう???もう何がなんだか全く分からなくなる。
って驚きつつも、最近スピード練習してなかったしな。
それで記録更新を望むのは甘いか・・・。
そこで目標を変更。
目の前に見えてる女性全員を抜くことにする。
Quarto chilometro, ancora di più rallentatoooooo.
In questo momento ho mollato di andare sotto 23min,
perché mi sembrava impossibile.
Ma perfortuna, ancora avevo coraggio di superare
tutte le ragazze che correvano nella mia vista.

頑張って抜いて、抜いて、抜きまくってゴール♪
記録は、最後の1kmを4'31.7/kmで走って、
23'13.6(28/269位女性のみ)!!
Bieg Konstytucjiで出した記録よりジャスト1秒遅いタイム。
たった1秒だったら、もうちょっとどこかで頑張れたのにくやしー。
これだから5km走って難しいんだよね。
ちくしょー!!
Superato le 7 ragazze,
ho concluso in 23'13.6(28/269 nelle donne).
Alla fine soltanto 1 secondo in più della risultato della Bieg Konstytucji.
Non era male male, ma questo punto potevo togliere questo
maledetto un secondo a qualche parte....

Chimu " Devi avere un coraggio di partire a razzo. "
チム　『そうなのよね。短い距離って難しいのよね。』

GRAND PRIX WARSZAWY

ワルシャワ・グランプリ　6月
ワルシャワ・グランプリ(GPWグランプリ・ワルシャワ)に
またまた参加してきました。
もうこのGPWに参加するのは恒例になってきて
練習の一部になってる。
いつもは森の中で行われるけど、
今回は川沿いのサイクリングコース。
公式に10kmを測ったらしく、正式な10kmのタイムが分かる。
Domenica sono andata a partecipare
a GPW:Grand Prix Warszawy.
Ormai sono una corridorice abituale.
Di solito tiene nel bosco ma questa volta si corre
nella pista ciclabile. Il percorso è "Trasa Testowa",
sarebbe verificato essattamente 10km.

最近、距離走ばっかりやってて、
速さの訓練を怠ってるちかりんこ。
どんな結果を残せるでしょうか??
って言っても今はまさにフルマラソンに向けての
トレーニングしかしてないから、
そんなに期待もしてないんだけどね。
Ultimamente sto correndo sempre a lungo,
non ho fissato al miglioramento sulla velocità.
Questa volta non potrò fare un buon tempo,
ma al meno vorrei stare sempre sotto 50min, ci riesco??

とりあえず、ハーフでは勝てるけど10kmではいつも負かされちゃう
オーラさん(写真中央)にくっついていってみる。
彼女もトロムソ・ミッドナイト・サン・マラソンに参加予定。
最初の1kmは大体4'54/kmくらいで通過。
まぁ、こんなもんだろう。
Allo start incontrato Ola(al centro della foto).
Anche lei viene a Tromso, chiacchieriamo un po' della maratona.
Nella gara sui 10km, lei mi batte sempre.
Fino agli ultimi chilometri va costantemente poi accerella.
Oggi magari cerco di seguirla, se riesco.

その後も、左後ろに写ってる笑顔の可愛いドロータと一緒に
オーラさんに一生懸命くっついていく。
気温もぐんぐん上がり始めて、また暑さとの戦い。
Primo chilometro siamo passtate in 4'54/km.
Poi abbiamo mantenuto stesso ritmo fino al 5°km.
Siamo state insieme, io, Ola poi Dorota che sorride dietro di me.

今回のコースは5kmの周回コース。
一周目を終え、スタート地点に戻ってくると
恵みの水が。
そんな大事な場面、ちかりんこ、水を取り逃す。
でもやさしいオーラさんが少し分けてくれる。
ありがとう♪♪♪
Quando sta per finire primo giro dei 5km,
Dorota ha mollato, piano piano rallenta.
Anche oggi il caldo ci sta massacrando.
Di solito GPW non prepara il distributore idraulico ma oggi sì.
Ma mannaggia me, non sono riuscita a prenderla...
Però gentilissima Ola, ha preso anche per me e ma l'ha passata.
Grazie, mille.

その後も一生懸命ついていくが、ドロータはギブアップ。
後ろを振り向いても、もうその姿は見えない。
ちかりんこは必死についていくも、
ここでオーラさんスピードアップ。
結局、そのままちかりんこはペースを上げることはできず、
引き離され、友達のマルチンにまで追いつかれる。
『チカ、ペースメーカーありがとう。
オレはスピード上げてくよ。ついておいで!!』
って金髪をなびかせながらスタスタ消えていった・・・。
Dopo bevuto l'acqua, eccola Ola ha cominciato accelerare.
Ormai mi ero stancata, riuscivo a soltanto mantenere
il ritmo che avevo. Cerco di non rallentare...
Quando possato ottavo, anche Marcin mi supera dicendomi
" Hey Chika, you were my pacemaker today.
Thank you, But now I'll speed up, follow me!! "
Gli ho risposto " ....I'll try.... ", ma non ce l'ho fatta.
Marcin sparisce come un vento, sventolando i sui capelli biondi.

結果は48分37秒(4'51/km)。
記録更新には及ばなかったけど、
とりあえず50分は切れたって事で・・・。
Il risultato è stato 48'37(4'51/km medio).
Sono riuscita a stare sotto 50min ma niente record.
Ma va bene, prevedevo.

あ～疲れた。
Ora pisoliamo con Poppò.

EKIDEN WARSZAWA 2011

ワルシャワ駅伝2011
また駅伝の季節がやってきました!!
去年、グループで走りきる楽しさを覚えたちかりんこは
今年、フェッフェにパオリーノ(義理の兄)、カルロ(いとこ)、
徳田さん(フェッフェの会社人)で最強チームを作って
2時間台を出すぞ!!って意気込んでた。
でも現実はそううまく行くものでもなく、ほぼ全員膝を故障。
カルロに至っては、手術をしなくちゃいけないほど。
しかも4月にリバノンに軍事のため出発(涙)。
パオリーノは膝＆足の甲を負傷。
そしてフェッフェも膝・・・。
ってことで今年の参加はあきらめ始めた頃
今年もイタリア人チームからメンバー不足が出て、
助っ人に借り出されました♪やったー!!
チーム名は去年と同様スクワードラ・アズーラ1と
スクワードラ・アズーラ２の2チームで参加。
è venuto il periodo d EKIDEN!!
Certamente ho partecipato.
Quest'anno i compagni di corsa sono aumentati,
affrontiamo in due squadre.
Sono SQUADRA AZZURA 1, e SQUADRA AZZURA 2.
L'anno scorso corsi al posto del Capitano che
andò a partecipare alla maratona di Praga.
Invece quest'anno sono stata proprio convocata:-)

今年も開催地は去年と同じでポーレ・モコトフスキ。
でも参加グループがものすごい数だったので
午前チームと午後チームに分けてのスタート。
ちかりんこチームは午後スタートっていう暑さのハンディを
背負って走らないといけない。
ルールは去年と同様、42.195kmを
7.195km x1, 10km x2, 5km x3の6人でバトンをつなぐって言うもの。
ちかりんこが頼まれたのはアンカー。
そしてなななっなんと今年はフェッフェも頼まれて参加することに。
10kmを頼まれたけど、膝が心配で、第5走者を担当で
夫から妻へバトンがつながるっていう予定。
La regola e il percorso sono uguali dell'anno scorso.
Si corrono 42.195km nel Pole Mokotowski in 6 persone.
Il percorso viene diviso in
7.195km x1, 10km x2, 5km x3.
Io corro l'ultima frazione e Feffè corre la quinta.
In modo che il testimone viene passato da marito a moglie.
è stata un'idea molto carina del Capitano.
Grazie!!

会場に着いてチームメイトを探す。
っていってもいつもイタリア国旗を掲げてるから、
すぐに見つかるんだけどね。
ここで、さっそく問題発生。
第2走者のアンドレアが体調不良を訴えて、
フェリーチェに10kmと5km走者を代わって欲しいって言い出す。
でもフェリーチェも膝が痛むから、5km以上はちょっと無理。
もちろん、ちかりんこにも白羽の矢が。
いやいや、ちかりんこも無理っす。
3日連続で結構な距離を走ったから疲れてますんで。
そこで、怒り奮闘しながらも、10kmを走るって言ってくれたのが
キャプテンダニーロ。頼もしい。
Al momento di incontro con i compagni
sorge un problema.
Il secondo staffettista Andrea ha problema.
In mattina ha preso una medicina forte,
non se la sente di fare 10km...
No....ma noi dobbiamo fare sotto 3ore 10min.
Deve correre lui la seconda frazione.
Alla fine il Capitano decide...anzi viene costretto di correre 10km.

コースは全て公園内。
10kmを担当する人は5kmコースを2度走ることになる。
このコース、結構厄介なのが、あっちこっちに
ヘアピンカーブがあること。道も公園内で狭いから
かなりスピードを落とさないと、膝をおかしくしちゃうようなコース。
去年は25分27秒でバトンをつないだちかりんこ。
今年は何分でゴールできるかな??
Il percorso è tutto interno del parco.
Chi corre per 10km, si corre due giri di 5km.
Ci sono tante curve strette, il difficoltà di questo percorso
è proprio queste. Senza frenare troppo deve girare.
L'anno scorso ho impiegato 25'27 sui 5km,
di sicuro faccio meglio.
Anzi, vorrei provarci ad andare sotto 23'00
così sorprenderò GrandeFratello.

いよいよ、緊張のスタート。
朝は曇ってたのに、お日様がてり始めてかなり暑い。
たかが7.195kmっていっても、この暑さはきつそうだな。
Cominciamo l'Ekiden 2011.
I primi staffettisti corrono per 7.195km.
Il percoso è un po' complicato, per cui l'anno scorso
è successo un guaio. Quest'anno ha avuto un aggiustamento.
Non dobrebbero succedere più.

スクワドラ・アズーラ1の第一走者はピエルルーカ。
普段からサッカーをやってるだけあって、速い!!
走りにもブレがなくて、30分33秒でバトンはキャプテン・ダニーロに。
Il nostro primo staffettista è Pierluca.
Quando è passato avanti di noi a secondo chirometro,
sembrava tutt'apposto.
Con la falcata posata, sensa mossa superfluo.
Infatti è tornato in 30'33 e passa il testimone al Capitano.

5kmを走る予定で準備してきたのに、
アンドレアのせいで、暑い中10kmを走る羽目になったダニーロ。
きつそうだったなー。
49分44秒でバトンはリッキーに。
Ma certo che soffre l'indomani dell'allenamento lungo,
e senza previsione di correre per 10km, con questo caldo.
Avrei potuto correre anch'io la frazione di Andrea
ma di sicuro che faceva meglio il Capitano.
Ha passato il testimone a Ricky in 49'44.

リッキーはこのイタリア人グループの中でも
ダントツに速くて、マラソン、ハーフとも軽々走っちゃう。
この日はコースに邪魔されて、
タイムは延びず43分39秒でバトンをつなぐ。
Ricky è uno fido.
Sempre snello, corre tranquillamente anche la maratona.
Ma questo percorso avrà dato un po' di difficoltà
passato il testimone in 43'39. Non è stato il suo record.

バトンは問題児アンドレアへ。
ぶつくさ文句を言った上、10kmから5kmに
変更してもらったにもかかわらず、結構いいタイムでバトンをつなぐ。
タイムは20分53秒。
Il quarto staffettista è Andrea.
Secondo il suo tempo, non abbia avuto nessun problema
al collo ne alla testa.
Forse la tensione, la responsabilita ti hanno fatto
scappare dei 10km.
Se hai potuto correre per 5km in 20'53,
la seconda frazione dovevi correre tuuuuuu, Andrea!!

第5走者のフェッフェ。
膝のバンドが痛々しいけど、
足が長くてストライドが大きい。
フェッフェが走ってるとなると、次はちかりんこ。
たぶん22分くらいで戻ってくるだろうな。
なんて時計を見ながら準備。
きた～!!戻ってきた!!しかも誰よりも速い20分45秒。
膝痛は仮病だったの??
Eccolo a Feffè è stato passato il testimone.
Per lui è la prima staffetta.
Purtroppo la prossima devo correre io,
non posso mettermi a guardarlo...
Vado a fare riscaldamento, forza Feffè!!

Sono passati 15min, mi metto nell'intervallo
in cui faremmo lo scambio.
Sono tesa e nervosa.
Mi piace tanto a correre in gruppo ma
prendo troppo la responsabilità.

20min sono passati...
le mie mani cominciano tremare...
Che emozione!!
Fra 1-2min tornerà Feffè....
Ma nooooo, già sta qua!!

いよいよアンカーちかりんこの番。
なんかアンカーって責任重いよなぁって思ったら
どんどん緊張し始めて、フェッフェの姿が見え始めたとたん
手が震えだす。こんなんで走れるかな??
がっつりバトンを受け取って、走り始めるも
やっぱりカーブが・・・。
最初の1kmは雰囲気に飲まれて4分20秒で走りきるも、
その後は、カーブごとにペースを落とすから
疲れがガンガン!!腿に溜まってくる。
道も狭いから前に人がいると中々抜かせない(涙)。
それでもなんとか頑張って10人位は抜いたかな??
Mi ha passato il testimone in 20'45!!
Ora tocca a me!!
Primo chilometro l'atmosfera mi ha spinto tanto,
sono partita troppo forte(4'20/km).
Dopo due cruve, lontanamente vedo un gruppeto.
Cerco di raggiungere, ma poi non riesco a superare.
Levateviiiii.

Dopo una curva a gomito finalmente lo supero e
raggiungo al secondo chilometro con ritmo di 4'51/km.

No...mi sono rallentata parecchio.
Però ormai ho perso il ritmo.
Non riesco più aumentare la velocità.

最後のコーナーを曲がってみんなのもとへ戻ってくるちかりんこ。
タイムは・・・・23分31秒。
自分の記録よりはるかに遅いタイムでゴール。
くやしーぃ。
そしてチームタイムは3時間9分4秒!!
目標としてた3時間10分を切るタイムでゴール!!
しかも順位は38/289位っていうなかなかいい位置。
チームで走る楽しさって大きいけど、責任も本当に大きい。
その分緊張もするし。
L'ultimo chilometro sento un gurido
" Gambare!! Chika saaaaan. "
era un gruppo giapponesi!!
Rispondo
" Arigatoooooo!! Dietro c'è uno di vostre!!
Scusami ho superato!! "

Sono tornata alla meta in 23'31....
Mannaggia niente record:-(
Non c'erano le salite, ma ho sofferto a ogni cureve.

Invece il risultato della SQUADRA AZZURA 1
è soddisfacente 38/289 (3''09'04)!!

でもみんなで勝ち取ったメダルはいい思い出♪
Siamo riusciti ad raggiungere l'obbiettivo
che era sotto 3ore e 10min.
Siamo contenti. Ma io sono rimasta un po' maluccia.

ちなみにスクアードラ・アズーラ2の成績は200/289位、
3時間39分14秒。
Invece la SQUADRA AZZURA 2 con il capitano Salvatore
ha concluso in 3''39'14 (200/289).

来年はこっちのチームからお誘いがかかりそうだな。
è stato forte Luca che ha corso l'ultima frazione
utlizzando tutto suo corpo enorme(sembra doppio di me).
Il prossimo Ekiden sarò io alla SQUADRA AZZURA 2....
Devo migliorare...

ポメ　『ボクのお散歩コースが会場だったんだね。』
Pome " Avete corso nel mio territorio?? "

XI Półmaraton Hajnowski 3.

第6回　ハイヌフカ・ハーフマラソン　3.
驚きの表彰式が終わって、またまた駆け足でバスへ。
ここからが、ハイヌフカ・ハーフマラソン独特のコース。
ランナー全員参加のバーベキュー会場へ、Let's go!!
バスは、ついさっきのマラソンコースをまたまた逆戻り。
窓からコースを眺めて
『あー、きつかったな。あっ!!ここ、ここ。歩きたかったよぉ。』
とかってバスの中ではレースを終えた安堵感に浸る。
Dopo la premiazione corriamo ANCORA verso l'autobus
che ci porta al luogo dove faremo il barbecue!!
Dalla finestrina dell'autobus guardiamo il percorso di oggi.
Mi ritornano dell'emozioni.
"Qua ho avuto grande voglia di camminare...."
"Qua ho sperato il signore che aveva la maglietta gialla..."
Meno male ormai già è finito.
Ora pensiamo solo di mangiara:-)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　










バスに揺られること20分、今晩のバーベキュー会場、
Sioło Budy(ショヲ・ブーディー：村の小屋)に到着。
ここがまた、古き良きポーランドって感じで
すごくかわいらしいロケーション。
In 20 min arriviamo un luogo che si chiama Sioło Budy,
come il suo nome, ci sono le capanne, le case antiche.
L'atmosfera è davvero carina.
Il caldo ci ha dato grande noia durante la gara ma ora
ci rilassa, che bella giornata!!

とりあえず、朝食後なーんにも口にしてないから
腹ごしらえ。でもすごい行列だから、
頑張ったちかりんこは、
なかなかいいタイムを出したアンドレアと芝生で休息。
Io ho fame da morire....
ma vedo una fila lunghissima ad arrivare il piatto...
Dai Andrea, io e te abbiamo fatto il risultato abbastanza buono
andiamo a riposarci.

今日は、暑かったけど、結構頑張ったね。
まぁ、コレも経験ってことで。
なーんて話をしてると、とことこ赤ちゃんがやってきた。
Che bella sensazione...ci voleva proprio.
Il prato è molto pulio, verde profondo ed
ha un buon profumo di natura.
Come me una tokyota non sappiamo quando si sta bene
sdraiarsi sul prato e il sole in fronte.
Sono proprio felice.

んっ????
こやつ、なんかおいらとタイプの違う顔だぜ。
新種か??
っとかって思ってるのかな??
A certo punto è arrivato un piccolo disturbo grazioso.
Ti interesso??
Perché sono diversa dagli altri??
Ma mica sono nuova razza.

どうも興味を持ったらしく、
寝転がってみる。
あわてたお母さんが迎えにくるも、
大泣きして離れようとしてくれない。
Proma mi osservava soltanto,
poi piano piano si avvicina.
Si Sdraia anche lui ormai è innamorato.

少しづつ、少しづつ距離をつめて、
最後にはこんな感じ。きゃわいい～♪
それにしても、おっかしいなぁ??
ちかりんこは結構子供に嫌われるタイプなんだけどなぁ。
Dai, come ti chiami??
Io mi chiamo Chikarinco.
Oggi ho corso la mezza maratona.
Ah, anche tuo papà ha corso??
Mi fa piacere....mamma mia che carino.

赤ん坊と戯れたあとは、ビール!!
この特別にもらったVIP券でちかりんこのみ、飲み放題♪
っていってもそんなにビールは好きじゃないんだけど・・・。
Dai ora basta fare la tata,
andiamo a fare cosa seria.
Prendiamo la birra!!
Sinceramente non mi piace la birra ma
con questo sole caldo l'aria naturale mi attira.

なんだかいい香りがすると思ったら
猪の丸焼き!!
行列ができてて、番が回ってきた頃は
すでに猪くん、がりがりに痩せてる・・・。
一番美味しいところ頂戴な♪って頼んだら
わきの下をくれました!!ここが脂ものってるのに
肉が締まってて美味しいんだとか。
Con la birra ci vuole qualcosa grilliata.
Il naso di Feffè percepisce in fondo del questo campo
c'è qualcosa che mi possa piacere.
è il cinghiale arrostato intero!!
Dai, dai, dai ci mettiamo anche noi nella fila.
Finalmente tocca a me,
ormai il chinghiale si sono dimagrito:-(
Però ho richiesto il parte più buono.

ちかりんこが猪くんにかぶりついてる頃、
ダンスが始まった!!
みんな元気いーなぁ。
本当に21km走った後かよ。
Mentre mangio tutti quanti cominciano a ballare.
Ma davvero hanno corso la mezza maratona??
Da dove viene sta tutta energia??
Io rimango a mangiare.

ダンス広場の脇には小さな焚き火が。
むむむむむっ!!
なんか面白そうなことをしてるカップル発見!!
Trovo una coppia che mi interessa.
Sta arrostando i salsicciotti!!
Ma fate questa cosa senza di me???

ソーセージ焼いてる～ぅ。
ちっくしょう、ちかりんこもやりたいぜ!!
しかし、探すもお肉は売り切れ(涙)。
そんなちかりんこをかわいそうに思ったのか、
このカップルの彼、無言でソーセージのくっついた
枝をちかりんこに握らせてくれる。
Marooooonna, sembra proprio buoni.
In questo momento forse il ragazzo è riuscito a leggere
la mia testa, si è avvicinato a me e sensa manco una parola
mi ha offerto un ramo con i salsicciotti.
Graaaaaaaazie!!
いぇ～い!!
ソーセージGET!!
ありがと～う!!
いやーやっぱり日本人で背が低いって
ポーランドじゃ超特。きっと子供だって思ったんだろうなぁ。
このソーセージ、おいしかったぁ。
Forse ha pensato che io fosse una bambina affamata.
Essere bassa tiene i vantaggio.
Non può partecipare alla gara nel fiume però
viene offerta da mangiare.

この後も、食べて飲んで踊って(何人と踊ったやら・・・)
しまいには大会主催者ゴシャさんともお近づきに。
このゴシャさん、すごくいい人で
『来年は、電話くれれば参加申し込みこっちでやっておくから
絶対に来てね。』
っプライベートの電話番号までくれて、今じゃお友達。
たった1日だけのふれあいだったけど、帰りは涙まで流してくれて
ちかりんこ、本当に感激っす。
楽しいレースに、美味しい食事、手作りウォッカまで
堪能しまくった週末でした♪
Mi sono divertita tantissimo ad Hajnówka.
Ho conosciuto persino una degli organizzatori Gosia.
è molto simpatica ragazza.
Il posto per l'anno prossimo è assicurato.
Non avremo bisogno di stare pronti l'indice sul mouse
alla mezzanotte.
La corsa, da mangiare, da bere, le gente....
tutto è meraviglioso.
La mezza di Hajnówka sorge nella mia classifica
abbastanza buona posizione.

ポメ　『来年は絶対についていってやる!!』
Pome " L'anno prossimo non perderò l'occsione di mangiare il cinghiale. "