GRAND PRIX WARSZAWY

ワルシャワ・グランプリ　6月
ワルシャワ・グランプリ(GPWグランプリ・ワルシャワ)に
またまた参加してきました。
もうこのGPWに参加するのは恒例になってきて
練習の一部になってる。
いつもは森の中で行われるけど、
今回は川沿いのサイクリングコース。
公式に10kmを測ったらしく、正式な10kmのタイムが分かる。
Domenica sono andata a partecipare
a GPW:Grand Prix Warszawy.
Ormai sono una corridorice abituale.
Di solito tiene nel bosco ma questa volta si corre
nella pista ciclabile. Il percorso è "Trasa Testowa",
sarebbe verificato essattamente 10km.

最近、距離走ばっかりやってて、
速さの訓練を怠ってるちかりんこ。
どんな結果を残せるでしょうか??
って言っても今はまさにフルマラソンに向けての
トレーニングしかしてないから、
そんなに期待もしてないんだけどね。
Ultimamente sto correndo sempre a lungo,
non ho fissato al miglioramento sulla velocità.
Questa volta non potrò fare un buon tempo,
ma al meno vorrei stare sempre sotto 50min, ci riesco??

とりあえず、ハーフでは勝てるけど10kmではいつも負かされちゃう
オーラさん(写真中央)にくっついていってみる。
彼女もトロムソ・ミッドナイト・サン・マラソンに参加予定。
最初の1kmは大体4'54/kmくらいで通過。
まぁ、こんなもんだろう。
Allo start incontrato Ola(al centro della foto).
Anche lei viene a Tromso, chiacchieriamo un po' della maratona.
Nella gara sui 10km, lei mi batte sempre.
Fino agli ultimi chilometri va costantemente poi accerella.
Oggi magari cerco di seguirla, se riesco.

その後も、左後ろに写ってる笑顔の可愛いドロータと一緒に
オーラさんに一生懸命くっついていく。
気温もぐんぐん上がり始めて、また暑さとの戦い。
Primo chilometro siamo passtate in 4'54/km.
Poi abbiamo mantenuto stesso ritmo fino al 5°km.
Siamo state insieme, io, Ola poi Dorota che sorride dietro di me.

今回のコースは5kmの周回コース。
一周目を終え、スタート地点に戻ってくると
恵みの水が。
そんな大事な場面、ちかりんこ、水を取り逃す。
でもやさしいオーラさんが少し分けてくれる。
ありがとう♪♪♪
Quando sta per finire primo giro dei 5km,
Dorota ha mollato, piano piano rallenta.
Anche oggi il caldo ci sta massacrando.
Di solito GPW non prepara il distributore idraulico ma oggi sì.
Ma mannaggia me, non sono riuscita a prenderla...
Però gentilissima Ola, ha preso anche per me e ma l'ha passata.
Grazie, mille.

その後も一生懸命ついていくが、ドロータはギブアップ。
後ろを振り向いても、もうその姿は見えない。
ちかりんこは必死についていくも、
ここでオーラさんスピードアップ。
結局、そのままちかりんこはペースを上げることはできず、
引き離され、友達のマルチンにまで追いつかれる。
『チカ、ペースメーカーありがとう。
オレはスピード上げてくよ。ついておいで!!』
って金髪をなびかせながらスタスタ消えていった・・・。
Dopo bevuto l'acqua, eccola Ola ha cominciato accelerare.
Ormai mi ero stancata, riuscivo a soltanto mantenere
il ritmo che avevo. Cerco di non rallentare...
Quando possato ottavo, anche Marcin mi supera dicendomi
" Hey Chika, you were my pacemaker today.
Thank you, But now I'll speed up, follow me!! "
Gli ho risposto " ....I'll try.... ", ma non ce l'ho fatta.
Marcin sparisce come un vento, sventolando i sui capelli biondi.

結果は48分37秒(4'51/km)。
記録更新には及ばなかったけど、
とりあえず50分は切れたって事で・・・。
Il risultato è stato 48'37(4'51/km medio).
Sono riuscita a stare sotto 50min ma niente record.
Ma va bene, prevedevo.

あ～疲れた。
Ora pisoliamo con Poppò.