giovedì 24 marzo 2011

BENDA DI SOSTEGNO

効くのか??テーピング前回書いた新しいシューズ、ミズノWave Precision 10を
履いて走ってみたところ、やっぱり痛みは軽減されるものの、痛い。
ワルシャワハーフはもう週末に近づいて来てて、どうしたもんか
頭を悩ませるばかり。フェッフェみたいに参加を辞退しちゃえば
いいことなんだけど、ここまで練習をしてきたから、なかなか思い切れない。
そこで、あれこれネットサーフィンで情報を手に入れると、
モルトンにはテーピングがいい!!とか。でもポーランドにはなかなか
テーピングって物が売ってない。
日本だったらマツキヨでも売ってるだろうに・・・。
そんな中、ぶらぶらスポーツ洋品店を歩いてると、なんとテーピングが
売ってるじゃないですか!!さっそく買って、を試してみました。
L'altro ieri sono andata a correre con il nuovo paio di
Mizuno Wave Precision 10.
Ma come sospettava già Feffè che ormai con qualsiasi scalpe mi fa mare.
Sarà ben infiammato.
Ma io voglio correre assolutamente la mezza di Varsavia,
cerco le soluzioni. Navigando trovo tante voce che dice
" Benda di sostegno è utile per Morton Neuroma. "
In polonia non capivo dove trovarla. Per caso l'ho trovata al Decathlon.
Seguendo questa spiegazione, provo a sostenere l'arco plantare.

痛いのは指の近くなんだけどなぁ、こんなんでいいのかなぁって
思いつつも、巻き巻き。
そして走りに行くと・・・・痛くない!!
痛みがなく走れるってこんなに幸せなのね~♪
なんでも、モルトンの痛みの原因は土踏まずのアーチが
疲れによって下がってきて、地面を蹴る時の衝撃をうまく
吸収できなくなってるとのこと。
たしかに、アーチを補強したらぴたっと痛みがなくなった。
すばらしい!!
21kmを全く痛みなしで走りきることはないだろうけど、
とりあえず、テーピングで補強して走ることにしてみよう。
A me fa male l'avanpiede molto vicino alle dita sopratutto
tra 3° e 4°. Questo modo di mettere la banda non mi sembrava
che mi aiutasse, invece è funzionato.
Leggo bene quello che dice un dottore.
Quando accumulata la stanchezza, l'arco plantare si abbassa.
Abbassando l'arco plantare il piede non riesce ad alleviare lo shock
dal terreno e questo shock non alleviato causa il dolore sul plantare.

Ai primi 2km mi dava un po' fastidio.
Però poi dopo quasi nulla, unico difetto è la sua adesività è
talmente forte, quando lo levo mi fa abbastanza male.
Pensa te, chi lo mette sul polpaccio peloso....

Insomma, io lo consiglierei anche a GrandeFratello che
sta soffrendo lo stessa dolore. Provalo:-)

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