sabato 26 febbraio 2011

XXXI.PóŁMARATON WIąZOWSKI 1.

フェッフェ、ハーフマラソンデビュー
明日ついにフェッフェがハーフマラソンデビュー。
本望としては来月のワルシャワハーフでデビューしたかったらしいけど
とりあえず練習がてらに、ワルシャワ近郊の小さな町、ヴィオンゾブナの
ハーフへ友達とみんなで参加を決定。
このレースでちかりんこは去年、心筋梗塞になりかけるっていう
大ハプニングがあって、散々な結果になっちゃったけど、
今回こそはぜひともタイムを縮めたい!!
第30回ヴィオンゾヴナ・ハーフマラソンへの挑戦
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。↑詳細はクリックしてみてね♪
Domani nostro Feffe debutta la mezza maratona.
Desiderava a fare la prima mezza a Varsavia,
ma prima di farla sarà meglio provare un'altra.
Sopratutto in questa condizione di neve,
se non partecipi la gara, non puoi correre senza neve.
Io le ho partecipato anche l'anno scorso.
Ma il risultato ho fatto pessimo, sono stata male.
Però ritornerò per raggiungere il mio obiettivo.
.......il risultato dell'anno scorso

ちかりんこのハーフ・ベストタイムは恥ずかしながら2時間11分。
周りのみんなには『うそ~!!もっと速く走れるでしょ??』って
驚かれるんだけど、ちっとも嘘じゃないのよ。これが精一杯。
しかも初めてのハーフの時のタイムなのだ!!
それを未だに超えたことが・・・・・・・ない(涙)。
去年と比べて20kmを走りきったときの疲れは比べ物にならない位
ほとんど感じないし、10km、15kmのタイムは少しづつ良くなった。
この調子でハーフも・・・って淡い期待を胸にやってきます!!
Ultimamente sto seguendo il menù preparato dal nostro Capitano.
Le salite, gli sprint, le ripetute...un po' di tutti sono introdotti.
Seguendolo mi rendo conto che non mi sforzavo mai, sia nelle gare
che negli allenamenti. Perchè non mi piaceva a correre affannatamente.
Però di recente mi sta piacendo a stare sotto sforza.
A volte gli allenamenti duri mi danno più soddisfazione
e mi sento più sicura di potere andare meglio nelle gare.

でもよくよく考えてみると、去年のこのレースの結果は2時間22分
だったから2時間を切るとなると、22分も短縮しないといけない。
2時間を切るにはだいたい5分42秒/kmのペースかぁ。
ちっと不安だな。ジョギングってより、走ってる感が出てくるペースだもんな。
フェリーチェもハーフマラソンデビューで、ちょっと緊張してる風。
明日の天気は・・・-4℃。結果は明日まで少々お待ちを。
Bèh però comunque ancora vedo grande difficoltà di raggiungere
il mio obiettivo(sotto 2 ore alla mezza).
Dovrò mantenere il ritmo di 5'42, però di solito parto poco più lentamente
allora gli ultimi kilometri devo spingere. Uhmmmm, chissà chissà:-(
Vedremo domani come andrò a finire...

ポメ 『頑張ってね♪』
Pome " Forza Chika:-) "

2 commenti:

  1. フェリー お疲れー。初めてのハフマラソン。
    結果はどうだった?結果も大事だけど
    元気に楽しく走れたかしら?
    こちらも日曜日に東京マラソン遣っていました。
    凄い数の人が楽しそうに走っていましたよ。BA

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  2. 一番大切なのは記録よりも楽しむことだよね。
    フェッフェは膝を痛めちゃったけど、いい記録出したんだよ。

    走ってる最中は真剣でまったく笑顔も見せなかったけど、
    レース後はうれしそうだったよー。

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